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郑州心理素质培训

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课程学时: 详询

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授课学校: 郑州卡耐基口才

招生对象:详询

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课程介绍

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《心理素质》课程介绍


前言:

一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻。而任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。

 

简介:

课程经过对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全场愈,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。

 

针对人群:

存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人。

 

教学模式: 示范 讲解  互动  模拟 点评

 

课程收获:

1,明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉

2,拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入

3,高效发现自己的惯有模式

4,识别出内在真正的核心需求

5,运用所学更快速达成所愿,得到较好的人际关系、亲密关系,内心更加强大,生活更加幸福。

 

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课程内容(主要分四大模块):

(一)自信自卑

对心理素质概念的基本认识

了解自卑心理的产生和表现

学会和自卑人群相处

如何培养建立自信

(二)原生家庭

了解什么是原生家庭以及对我们的影响

认识心理按钮和内在誓言

学会另一半相处,不在孩子面前否定另一半

学会和原生家庭和解,从原生家庭的影响中走出来

(三)情绪压力

了解压力的产生和分类

了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

学会缓解压力和照顾自己的情绪

(四)沟通表达

了解什么是沟通

掌握沟通的要素和分类

学会倾听,学会避开沟通的短板

识别掌握一致性表达的核心要素   



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