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竞思教育在优先引进脑电生物反馈技术(Neurofeedback)的同时,还引进了各国青少年家长都在热捧的教育理念,致力于中国青少年的注意力训练。经统计,竞思注意力训练结果频频被赞。竞思以专业的科学技术、庞大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。
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潮州控制心理辅导培训机构哪家好?

责任编辑:潮州竞思教育发布时间:2019-08-23

 

心理健康辅导是情感导师与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系,以帮助来访者正确认识自己,接纳自己,进而欣赏自己,并克服成长中的障碍,改变自己的不良意识和倾向,充分发挥个人潜能,迈向自我现实的过程。你是否还在这些问题发愁?一分钟测评,竞思注意力培训专家老师帮您出谋划策。

潮州心理辅导培训课程   

课程内容

课程一:做情绪的主任

情绪与生活关系密切,我们无时无刻不用情绪来呈现生活状态。从心理发展的意义上来讲,青少年时期的学生在这个阶段易呈现情绪变化不稳定、情绪波动大的特点,在发展、成长过程中难免会发生尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

本课程旨在团体心理辅导、案例分析、小组讨论等互动形式,帮助学生了解和掌握情绪的产生、特点、影响因素;探索情绪背后的心理机制;知晓大学生情绪发展的特征及常见问题;学会科学地识别和表达情绪;掌握情绪的自我调节及心理干预技术,从而以积极、健康、阳光的心态面对象牙塔中的学习和生活。


课程二:人际沟通训练

人际沟通是个人之见在共同活动中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程,人际沟通是一种能力,是个人身心健康的,它贯穿于社会生活的所有领域。我们人际沟通了解信息,表达情感,获得归属感。

本课程旨在团体心理辅导、案例分析、小组讨论等互动形式,使学生了解人际沟通的意义、特点、基本要素;影响人际沟通的主要障碍;掌握人际沟通、有效表达的技巧,并人际沟通现场模拟训练提升学生的人际沟通和有效表达的能力。


课程三:压力管理与阳光心态

压力管理,是每个人一生的修炼。在心理学上,压力是个体在察觉“需求”与“满足需求”的能力不平衡感。心理学研究表明,适度的压力会激发人的动机和表现,压力过高可能会引起个体的不良身心反应。本课程旨在团体心理辅导、案例分析、小组讨论等互动形式,使学生了解压力产生的心理机制、根源;认识压力对人的影响;了解压力与性格的关系;树立压力管理的健康意识,并**放松冥想等身心体验掌握压力管理的有效方法。

老师介绍

竞思高级培训顾问:

吾旭

英国布里斯托大学(Bristol University)教育心理学硕士,教育学学士。曾任英国皇家心理协会(BROPA)心理咨询师。拥有多年教育经验,发表心理学论文若干。精通心理学、教育管理学、发展心理学、学校管理学。

现就任竞思教育高级培训顾问,对孩子注意力不集中、多动、自闭症等有一定的研究和实践,帮助广大儿童健康发展。

培训优势

1锻炼孩子的情商和自理自立的能力:孩子在社会上面对的竞争不仅仅是学习,更强大的竞争来自孩子步入社会后。在社会中,他/她需要方面的社会技能。尤其是与人打交道的能力。根据社会科学家的观察,对注意力的锻炼,孩子的自信心提升是直接的。孩子与他人的交流更有耐心,对别人的话语更多理解,情商、社会能力和人际关系快速提升。竞思注意力训练留给孩子的,是强大的自理自立能力,让家长为成长起来的孩子感到由衷放心。


2、有益全家的锻炼:竞思注意力训练除了改变那些有注意力缺陷,多动症的学子本身之外,对学子的家人——父母、小孩、兄弟姐妹和朋友也带来很多帮助。经过竞思注意力训练的学子,在许多方面有很大的转变,他们不仅对学习充满乐趣,对挑战做正面思考;也开始对生命更乐观、积极,也更有信心。因为心态的扭转,他们变得更好相处,生活中的诸多事情都将走向平和且顺利,相对家人亲友也因为这些改变而重拾欢声笑语。

心理辅导学习技巧

考试焦虑:

考试焦虑是一种复杂的情绪现象,学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。


解决办法:

认真准备,做到心中有数;降低目标,减轻心理负担,真正做到轻装上阵。

当学生意识到自己出现怯场现象时,不要惊恐慌乱,有几种缓解方法可供借鉴:

其一是安静下来,暂停阅卷、答卷,静静伏在桌子上稍作休息,转移注意力,停止有关考试活动的强制性回忆。

其二是可以用“调整呼吸法”,全身放松,多次做深而均匀的呼吸。呼吸时大脑最好排除其他杂念,双眼注视一个固定的目标或微闭,反复有节奏地呼吸,这样也会很快地消除怯场。

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      竞思教育截至2016年,竞思已服务超过10万人次外国学员。在中国,竞思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等20个城市已成立超过60家中心,服务超过60万人次学员。


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