能在高二转综合并取得很好的高考成绩，张昊宸总结，首先是因为综合科目拉下并不多，“虽然是竞赛生，但我们周一到周五是正常上学校所有科目的课程的，只在周六有奥数额外培训，以及平时自己在奥数上投入的精力较多。”

排名飞跃：多问老师 调整学习方法

决定转向综合后，张昊宸开始狂补其他学科。“语文一直是我的薄弱科目，别的科目都能考到年级前30，唯独语文级排到一两百，二模后才有好转。”张昊宸的重要经验是多问老师，“每天都把作业给老师看，纠正思路，总结归纳。”

此外，化学和生物也是张昊宸的短板，跟老师多问、多沟通是他补短板的重要方法。执信中学有答疑预约表，可以提前跟老师预约答疑时间。张昊宸是教师办公室的常客，大课间、午休、晚自习前都是他宝贵的问题时间，查漏补缺。

张昊宸以年级第一的成绩走出执信，但三年前考入执信并不属于“塔尖”学生，他的中考成绩731分，在卧虎藏龙的执信，只算中等。

“飞跃”发生在高二，也是决定弃竞赛转综合之后。“高二一次考试，考了高中以来排名最差的一次。去问老师，老师提供了学习方法的改进建议，生物老师建议我查找知识点的缺漏，见到选择题无论做对没有只要不熟悉的就记下来，将知识点收集起来，时常翻阅，查漏补缺。然后自己调整学习方法，各科均衡用力，补足短板，下一次考试就考到了全年级第一。”

张昊宸建议其他同学，“摆正心态，多跟老师聊天，学会跟老师沟通，根据老师给的建议调整，找到适合自己的学习方法，有效就坚持下去，无效就继续跟老师讨论，直到找到适合自己的方法为止。”

难题本：“刷题”贵精不贵多

张昊宸说自己不是时间利用效率非常高的人，“时间规划比较粗糙，周末回家经常发呆”，所以他没有太多时间“刷题”，经常连学校布置的作业都写不完。

他每天晚上10点半或11点睡觉，一天的作业时间只有三个半到四个小时，因此，他的策略是“选择性地做作业”。

“执信的老师很开明，允许我们针对自己的情况，选择性地做作业。” 张昊宸说，自己数学最好所以数学作业少做，短板科目作业尽量完成，少做同样类型的作业，重点做薄弱知识板块的作业，例如英语的完形填空弱，这种作业他都会做完。

张昊宸的做题心得是：“做题在精不在多，但要执着于把一道题搞懂，自己要明白为什么要做这道题、难点在那里。”

他有一个难题本，不一定是错题，而是难题，而且只有一本。能被写入这个本子的都是真正有代表性的难题，彻底搞清难点和解题思路。

运动是张昊宸每天学习之余的重要一环。每天16：50放学到19：00晚自习的这段时间，是他打球、跑步的时间。“运动可以调节心态，忘掉很多东西。”他说。

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