上海赛普体适能训练课程

课程简介

体适能训练课程的核心重点，在 于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统（包括骨骼系统和肌肉系统）、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学，能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析，方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆，加深教练对解剖学在运动中应用的理解。

课时：108课时

课时大纲

赛普训练模型，CPT力量训练占据位置，22天的课程介绍

力量训练流程，练前，练中，练后

动作技术，肌肉解剖，动作要领

训练问题，进退阶，训练保护

训练计划的制定

“一份私教健身计划”这么值钱的工作你不学吗？

学私人教练 迈入黄金职业

2019CPT9.0私教认证课程全新升级—用心培养全能私人教练

2016年底各大健身房寻找为会员服务的流程，赛普健身教练培训基地以敏锐嗅觉察觉私教服务流程必定成为各大健身房竞争的必要手段。

2017年初私教服务流程课程正式上线

学校简介

赛普健身学院隶属于北京赛普力量教育科技有限公司，国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国所全能私人健身教练专家培训学院，学院利用运动医学、解剖学、生理学、运动营养学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、功能训练以及职业能力领域研发了私人教练专业方面的领先知识，并建立了中国的私人健身教练专家课程体系，每年为国家输送大批的专业私人健身教练，学员遍布中国各大知名健身俱乐部，为中国健身事业做出了巨大的贡献。