生活方式管理是在科学方法的指导下培养健康生活方式和习惯，改掉不健康的坏习惯，从而减少健康风险因素。

　　生活方式管理的内容：

　　（1）对个人生活方式与行为等进行分析，发现不利于健康的危险因素，提示和预警，以便使其改善和调整。

　　（2）检测身体状况有无变化，随时掌握自身的变化，使机体处于稳定的健康状态。

　　（3）健康知识、健康方法的学习。使之掌握一套自我保健和防病抗衰老的有效方法。

健康管理师证书到底是个什么证，看完这篇内容你一定茅塞顿开。

世界上最难熬的距离不是别人在荒废光阴的时候，你还在熬着最贵的夜，啃着最厚的书，而是你明明确定了目标，一心想拿下职业生涯的第N个证书，冷不丁发现自己根本不知道健康管理师这个证到底有多大用处

如果想从事健康这个行业，还是要考一个证书。毕竟这是最基础的证明。最少表明你曾经学过。

哪个证书权威。任何一个证书只表明你曾经培训过，也许学到了一些基本的营养知识，但是拿到一个证书也代表不了你有多少水平。拿到一个证书和从事这个行业，还差的很远。证书只是入门砖。别想通过几天的培训课程你能学到多少知识。而且，你根本掌握不牢。

选择机构或者老师比证书更重要。因为，即使你拿到一个证书，想在营养行业从业，还差很远，最重要的是学到真正的营养知识，所以，好的老师会学到生活中的营养常识。无论想拿营养师证书还是健康管理师证书，最重要的是学到真正的营养知识