杭州注意力集中的办法
责任编辑:杭州竞思素质教育发布时间:2019-06-28
学校介绍
脑电生物反馈技术是目前世界上最先进的注意力训练手段,在欧美已经广泛运用,但国内发展相对滞后。竞思教育作为国内第一家使用脑电引进反馈技术进行注意力培训的机构,到目前为止,在全国30多个城市已经发展了40多家训练中心。
在美国,竞思教育在加州瓦伦西亚,加州尔湾,密歇根州安阿伯,和佛吉尼亚夏洛特维尔都设有研究室,一大批美国顶尖的科研人员专注于竞思领航星、训练模型的研发。在国内,竞思教育培养了大量有丰富儿童教育经验的训练老师,他们很多都有教育学、心理学硕士背景。雄厚的科研实力、优秀的教学团队、加上近十年的教学实践,使竞思教育在训练孩子注意力方面结出了丰硕的成果。
脑电生物反馈的成熟运用,加上竞思独创的沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等,可从根本上提高孩子的注意力,最大限度激发孩子的想象力、创造力。
因此,竞思教育能斩获此两项殊荣,可谓是实至名归。
专家简介:
丁凯,竞思高级培训师,负责竞思软件研发调试及升级,针对多动症竞思课程研究设计。弗吉尼亚大学医学院(University of Virginia)住院医师,爱荷华生物医学成像研究中心,霍顿综合癌症中心,莱因哈特生物医学成像实验室研究员。2008年获美国爱荷华大学 (University of Iowa) 生物医学工程硕士学位,2009年获爱荷华大学计算机科学硕士学位, 2010年获爱荷华大学生物医学工程系博士学位。研究方向为医学计算与计算机辅助介入治疗。已在国际会议杂志上发表论文若干。是国际光学工程学会,美国医学物理学会,IEEE计算机分会会员。
对于来参加训练的儿童,竞思提供的不仅仅只是注意力训练,更多的是耐心的沟通、交流,给孩子及时的支持和理解。
参加竞思训练的儿童,父母往往能够意识到孩子在学习和家里言行上的一些问题,虽然他们可能在学习潜力上超出平均水平,但是在组织和完成学习的质量上会落后于其他孩子,基于这样的情况,父母和老师就会认为孩子学习不好,不聪明。其实并不尽然。大部分父母都忽略了,孩子同成人一样,在成长中也会有心理压力,会嫉妒,会生气,会焦虑,会因一些事情而伤心难过,如果这些负面情绪得不到及时的排解,久而久之,孩子就会因此变得孤僻、任性、不可理喻、压抑、偏执等等。
另一方面,参加训练的部分儿童往往都存在某方面的障碍,他们往往没有较多的伙伴可以一起玩耍聊天谈心,而孩子往往又不愿意与父母交谈自己在学校的近况和表现,这也就是父母觉得自己在和孩子的沟通上出现了障碍,再加上孩子交友方面的问题,常常自己感觉到孤立无援。
另外,还存在着自尊的问题,参加训练的学员通常在学校的表现并不是非常好,常常受到批评和负面的关注,而父母又容易受到老师负面评价的影响从而去批评孩子,这样就造成了孩子自信心以及自我认知出现偏差,进一步导致自信心受挫。
学习方法
呼吸调整
指导重点:运用呼吸调节的方法,平静心绪。闭上眼睛,深深地吸气,吸足气;慢慢地吐气,尽量地吐气;再重复进行。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力
音乐静心
指导重点:听音乐,借助音乐的旋律,平静心绪。播放的音乐,一般是舒缓的乐曲。听音乐时,要引导学生随着音乐摇动身体,尽量使自己的身心与音乐融为一体。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力
静坐
指导重点:坐端正,两臂自然下垂。把手放在胸部,并在心中默念:我的胸部感到温暖(重复6次);我的心跳平稳(重复6次);我的心跳有节奏(重复6次);我感到非常平静(重复2次)。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力
行为控制
指导重点:动静结合,先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动,时间大约能进行15分钟左右,可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上,闭上双眼,双脚平放在地面,双手放在膝盖上,抬头挺胸,坐端正,闭上嘴巴,心中默数15分钟,平稳呼吸,此间不允许做任何小动作和讲话,包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后,进行调控情绪训练,让孩子全身放松。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力
语言暗示
指导重点:在发怒时,用言词暗示自己"不要发怒","发怒会把事情办坏的";陷入忧愁时,提醒自己“忧愁没有用,于事无益,还是面对现实,想想办法吧。”
训练能力:训练孩子的情绪管理能力、自律能力
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