什么是记忆力

记忆是一种复杂的心理过程，贯穿于整个生活学习之中。从简单地认知、行为、意识等到复杂地学习、劳动。记忆是知识积累、智力发展的根基。儿童智力发展离不开良好的记忆力，记忆精确性主要受内在因素和环境的影响。随着儿童年龄的不断成长，记忆力会不断的提高，另一方面主要是周围环境外在因素的刺激。

训练成效

提高读书学习效率

目标感增强，做事有规律

拥有良好学习和记忆状态

记忆力精确性提高，做事效率高

开始乐于分享身边事，社交能力同时得到了锻炼

注意力和想象力也得到提高、思路更加宽广灵活

对课本的关键内容记得更扎实，运用的更加融会贯通

重复记忆

很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的...

重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

兴趣记忆

爱因斯坦说过，兴趣是**的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。

在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。

记录回想

如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。

每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。

充足睡眠

只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。

然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而**质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。

专家简介.郑丽玲 KiKi

应用心理学学士学位

国家心理咨询师三级

资深一级认知力训练师

教学风格：擅长儿童心理学和发展心理学，主攻青少年教育和亲子关系，拥有丰富的青少年咨询与教育经验，善于用微笑与真诚打开孩子的心门。

教育理念：每个孩子都是天使，有一颗好奇心，渴望探索世界，我们要用敏锐的视觉和真诚的心来引导并陪伴孩子们成长！

学校简介

深圳市博沃思文化传播有限公司，创立于2012年

是博沃思教育集团旗下的知名认知力训练品牌。深圳市博沃思文化传播有限公司总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

博沃思记忆力力训练中心（Powers Kid）以“记忆力”为核心，引入并采用美国PASS理论和CAS测评，以“脑训练”为连接客户与博沃思之间的价值体现，帮助孩子提升自信心、人际交往能力、情绪管理、自主学习力，让孩子拥有面对并解决问题的能力，同时帮助孩子提升注意力、记忆力、理解力等，从而使孩子能在现有教育体制下身心健康发展。

博沃思VIP家庭教育中心（Powers Family）以“家庭教育支持”为核心，引入美国成熟且个性化的IEP方案，从源头上引导父母关注并正视孩子原生家庭，以西方国际教育思维来指导孩子教育和成长方面的问题，为孩子创造一个有利于成长与学习的家庭环境，真正实现从根源上解决父母的焦虑。

博沃思线上课堂（Powers On-line），是博沃思顺应“互联网+”潮流而推出的在线教育形态，通过“线上答疑，线上线下上课”的形式，让父母随时随地就能体验优质的教育资源和良好的服务体验。

如何转变家长教育观念

1.转变家长的教育观、人才观。

孩子接受教育目的是发展潜力，学知识、学做人，拥有健康心理，更好地适应社会，会生活，不要片面地认为上学的唯一目的就是去做班上第一、考上大学。

2.家长不良的教育观念早发现早解决。

老师教学生一时，要考虑学生一生。家长不良的教育观念不利于学生健康成长，工作中发现家长家庭教育观念不正确，要及时沟通，及早去转变。

3.通过亲子交流转变家庭教育观念。

老师可利用和谐的家庭关系，通过对学生指导，让学生利用亲子间的交流来改变家长不良的教育观念。