竞思教育科技有限公司上海分公司是中国优先采用专业脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构。

竞思Talegenes LLC始创于美国内华达州，中心位于洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯、佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。

竞思教育在引进脑电生物反馈技术（Neurofeedback）的同时，引进国外专业的教育理念，致力于中国青少年的注意力提升。经科学统计，竞思注意力训练见效率高。竞思以专业的科学技术、庞大的专家团队、优质的服务和良好的信誉，深受家长和学员的好评。

     脑电生物反馈技术是目前世界上最先进的注意力训练手段，在欧美已经广泛运用，但国内发展相对滞后。竞思教育作为国内第一家使用脑电引进反馈技术进行注意力培训的机构，到目前为止，在全国30多个城市已经发展了40多家训练中心。

　  在美国，竞思教育在加州瓦伦西亚，加州尔湾，密歇根州安阿伯，和佛吉尼亚夏洛特维尔都设有研究室，一大批美国顶尖的科研人员专注于竞思领航星、训练模型的研发。在国内，竞思教育培养了大量有丰富儿童教育经验的训练老师，他们很多都有教育学、心理学硕士背景。雄厚的科研实力、优秀的教学团队、加上近十年的教学实践，使竞思教育在训练孩子注意力方面结出了丰硕的成果。

　  脑电生物反馈的成熟运用，加上竞思独创的沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等，可从根本上提高孩子的注意力，最大限度激发孩子的想象力、创造力。

     因此，竞思教育能斩获此两项殊荣，可谓是实至名归。

自控能力

什么是自控能力：

自控是一个人对自身心理与行为的主动掌握。是一种特殊的活动。自我意识而达到控制自身心理和行为的目的。自控水平的高低与个性品质和自身锻炼密切相关。自控能力是抑制神经兴奋的一种能力，也是控制、克服气质特征中某种消极因素的重要途径。通俗来说，自控能力就是控制自身情绪、约束自身言行的一种能力。

训练项目：

呼吸训练 认知训练 放松训练 意志力训练 积极暗示训练 静心训练:静坐 行为控制训练 情绪控制训练

训练成效：

不盲从，善于独立思考，明辨是非

不莽撞，做事计量后果，勇于承担责任

可以科学合理地利用时间，有效地管理时间

做事果断，不消极、刻板、逃避，可以拒绝诱惑

生活、学习、体育、游戏等全方面的自律能力提升

善于自我总结，对自身错误行为可以有效地自我调节

对于应该做的和不该做的有明确的认知，人生目标明确

学习有计划性，可以合理安排学习、休息、活动的时间

适当的克制冲动，有效的进行自我情绪调节，调动积极情绪

竞思高级培训顾问：高级培训师:Anderson

专家简介：约翰·安德森 哈佛大学硕士 北美脑电生物反馈协会教学部负责人。从事医学超过30年，是心理学，神经学和发展神经科学的专家。从1974年开始从事脑电生物反馈和生物反馈疗法。他的客户主要是儿童和成人多动症患者。安德森先生现为竞思提供咨询服务，任高级讲师，训练竞思培训师。

具体方法

呼吸调整

指导重点：运用呼吸调节的方法，平静心绪。闭上眼睛，深深地吸气，吸足气；慢慢地吐气，尽量地吐气；再重复进行。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力

音乐静心

指导重点：听音乐，借助音乐的旋律，平静心绪。播放的音乐，一般是舒缓的乐曲。听音乐时，要引导学生随着音乐摇动身体，尽量使自己的身心与音乐融为一体。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力

静坐

指导重点：坐端正，两臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到温暖（重复６次）；我的心跳平稳（重复６次）；我的心跳有节奏（重复６次）；我感到非常平静（重复２次）。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

行为控制

指导重点：动静结合，先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动，时间大约能进行15分钟左右，可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上，闭上双眼，双脚平放在地面，双手放在膝盖上，抬头挺胸，坐端正，闭上嘴巴，心中默数15分钟，平稳呼吸，此间不允许做任何小动作和讲话，包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后，进行调控情绪训练，让孩子全身放松。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

语言暗示

指导重点：在发怒时，用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"；陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。”

训练能力：训练孩子的情绪管理能力、自律能力