什么是情绪管理

情绪管理，指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

我们效果

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理

深圳儿童情绪管理课程

1、对于因溺爱等教育因素造成的脾气暴躁，帮助家长改变家庭教育环境；

2、脾气暴躁的孩子通常会出现神经递质分泌失调的现象，可到中心进行免费的脑波反馈测评；

3、改善睡眠，很多神经系统调节能力不良的现象与睡眠质量有关，改善睡眠质量有利于增强神经系统调节功能； 

4、加强运动，在专家的指导下制定科学的运动方案，尽力消耗多余的肾上腺素和多巴胺，有利于情绪控制能力的改善

5、采用脑波反馈训练，从根本上调节脑波中对情绪控制产生影响的阿拉法波和SMR波的运行模式，提高神经系统运行的稳定性，从根本上去除脾气暴躁根源问题

刘美红 Wendy

国家高级家庭教育指导师

国家一级婚姻家庭咨询

资深一级认知力训练师

博沃思首席家庭教育讲师

致力于认知力和家庭教育的研究和践行，具有丰富的一线认知力训练和家庭教育指导经验，整合多种心理技术，为众多家庭量身定制个性化的实操方案，陪伴孩子和家长共同成长；具有丰富的大型讲座经验，曾在深港教育展、书城及多所学校进行家长讲座，传播家庭教育。

擅长领域：学习困难改善、青少年咨询、家庭教育指导。

学校简介

博沃思教育自2012年成立以来，一直致力于为5-16岁儿童提供认知培训服务，秉承“大脑培训，让孩子更聪明”的教育理念。目前，博沃思教育已在北京、成都、杭州、长沙、东莞、深圳等10多个城市开设了20多个博沃斯认知培训中心，为5万多名学生提供专业的认知培训服务。

随着家长和儿童教育需求的变化，博沃斯教育在六年的教学经验和国际教育思想的基础上，于2018年启动了“权力家庭课程”，为中国家庭提供家庭教育和心理咨询服务。博沃斯教育对原有的认知课程进行了升级，形成了两大课程体系：权力儿童课程和权力家庭课程。旨在为中国家庭提供一站式的家庭教育解决方案，帮助儿童提高综合能力，帮助父母缓解育儿压力，构建和谐幸福的家庭。

对症下药 根治根源

针对认知力这一根源展开大脑训练，强化认知技能，从而解决80%的认知问题。补习机构传授做题技巧，我们从根本解决问题。

融入生活 活出优质人生

优秀的认知力技能可以让你融会贯通，融入生活的方方面面，活出优质人生。

质优价廉 低投入高回报

花不到一半的时间和金钱就可接受国际领先的认知力训练课程， 这样的效果提升是补习班永远无法企及。

学校家庭观

人的习惯多在早期形成，家庭是个人最初的活动场所。家庭中的各种习惯是孩子最初接触到的行为规范，对孩子行为习惯的形成有着重要影响。

家庭是孩子的第一教室，父母是孩子的第一任教师，千万不要忽略家长对孩子教育和成长的作用。