什么是情绪管理

情绪管理，指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

我们效果

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理

深圳儿童情绪管理课程

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习，使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。

课程的形式

知识讲解：用浅显易懂的方式来讲解情绪的有关知识。

互动游戏：在游戏中加入情绪的相关主题，使孩子在愉快的互动中产生更深刻的体验。

现场表演：即兴表演既练习孩子的情绪表达，也磨练孩子的情绪应对。

团体讨论：用分享的方式集思广益，也促进孩子们的相互交流。

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习，使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。

● 情绪的内容● 情绪的觉察与识别● 情绪的认知与理解● 情绪的接纳● 情绪的调节与控制● 情绪的表达● 情绪的应对与互动

谢露露 Esther

北京大学学士学位

博沃思课程研发师

国家二级心理咨询师

工作经历：心理教育六年以上工作经验，对于提高青少年注意力、记忆力、视动统合能力、心理素质等有丰富经验。

教育理念：没有不可教育的学生，只有不擅教育的老师；没有不可教育的孩子，只有不擅长教育的家长。

学校简介

深圳市博沃思文化传播有限公司，创立于2012年

是博沃思教育集团旗下的知名认知力训练品牌。深圳市博沃思文化传播有限公司总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

全面培育综合发展

认知能力得到有效的训练，根据学生的能力倾向进行教学，提供心理咨询和实训课程，使儿童得到充分的训练。

科技培训技术，培训效果可见

我们已经认识到可以更好地帮助儿童实现自我突破的专利和科学技术。通过官方科学可信的认知能力测试结果，客户在培训前后的测试效果得到了显著提高，质的飞跃，到目前为止，没有其他项目能与我们的培训结果相媲美。

高智商和高收入的未来投资

为了解决80%的认知问题，应进行大脑训练，以增强认知能力。补救机构教授解决问题的技能，我们从根本上解决问题。

关于家庭

POWERS博沃思教育服务于家庭，孩子的教育问题大部分源自于家庭的教养环境和父母本身。

博沃思父母课堂助您从根源上解决教子难题。

我们的理念：用爱和专业陪伴父母和孩子共同成长。