课程名称
专注力训练
★ 课程内容
1.持久专注力的科学训练,循序渐进地进行引导,逐渐延长孩子对事物集中注意力的时间,让孩子在课堂上能够认真听讲。
2.视觉训练,老师采用边讲课边走动的方式,让孩子把注意力放到老师身上。
3.计时任务培训,让孩子在有限的时间内注意力保持高度集中,保证任务的完成,改掉不良学习习惯。
4.学习能力训练,将专注力运用到日常的学习和生活中,掌握控制专注力的方法。
课程效果
让孩子注意力集中,在课堂上能够听讲。
专注力差会影响孩子上课,还会影响亲子关系,由于专注力不集中,会导致孩子在上课的时候经常开小差,做小动作等,会影响孩子的成绩。
专注力是可以训练的,可以通过给孩子营造安静的环境,或者是和孩子玩游戏等训练孩子的专注力。
通过专注力提升训练可以提高记忆的容量,延长记忆时间,提高学习效率,改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高,对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。
常见的原因孩子注意力差是由于孩子缺乏微量元素所引起的,但是也有的孩子注意力差是由于患有多动症或者是患有抽动症,这种情况一定要查明具体的原因。
如何提升孩子的专注力:
1、制定学习计划:提高孩子专注力的有效办法就是让他们有计划地做事。例如,让孩子从起床开始就计划好一天要做的事情,并预算好每件事所需要多长时间。
当孩子成功完成时,可以给他一个小奖励;如果孩子没有完成,就给他一个小惩罚。长时间以来,当孩子习惯于有计划地做事时,也就提升了专注力。
2、根据孩子的兴趣培养专注力:专注力不是天生就有的,而是家长通过不断训练养成的好习惯。在平时生活中,我们可以发现,孩子们在做老师或家长安排的任务时总是很不情愿,也很难保持专注;但是在做自己感兴趣的事情时,却很专注,很少分心。
因此,家长可以给孩子安排一些他们感兴趣的事情,同时注意他们的精神集中状况,一旦分心要及时提醒,也能使他们意识到在专注状态下做事会更有效率,从而逐渐养成专注的习惯。
3、给孩子创造一个良好的环境:无论是书桌、游戏桌还是单独的一个小房间,都可以是一个用于专注的空间。并告诉孩子,这个空间是属于他自己的,你可以做自己任何想做的事情。
同时,这个空间应该尽量远离可能带来干扰的场景,比如客厅,走廊等。在这里,让孩子可以专注于自己想做的事,同时大人也要有一个界限感,孩子在自己空间做自己的事时,不要去打扰他。
4、适量的体育运动:美国的一项研究发现,让孩子参加适量的体育活动可以帮助他们提高专注力,比如跳绳、游泳、舞蹈、轮滑等,这些运动都需要人体的多个部位协调才能做得更好,所以有利于孩子集中专注力。
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