行为约束

孩子们注意不集中往往在行为举止上出现一些较难约束的行为。

例如：无法静下心来学习、无法耐心完成一项任务，又或者在学校中很难遵守学校的规章制度，上课常常插嘴与同学说话，所以博沃思教育设计一套行为训练游戏来训练孩子，在科学使用仪器训练以及心灵沟通的基础之上，对孩子的行为进行巩固训练，达到期望水平。

大脑奖励

博沃思注意力训练利用脑电生物反馈治疗仪进行大脑信息采集，分析大脑的注意力程度。当利用脑电生物反馈治疗仪加上通过直观的游戏设置大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数;大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，根本提高注意力能力。

博沃思通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练，提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。在不断的练习，反思中抑制注意力不集中和过度焦虑，最后大脑养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

博沃思教育倡导“让孩子聪明的大脑训练”，致力于为青少年提供儿童训练服务。随着品牌的发展，博沃思教育于2018年推出了Powers家庭课程产品，为中国家庭提供家庭教育和深圳儿童多动症心理咨询服务。

如今，博沃思教育坚持以中国为基础，面向国际社会的“科学教育，为爱而生”的理念。以青少年认知培训（Powers Kid）和深圳儿童多动症（Powers Family）为重点，为中国家庭提供专业、科学的一站式家庭教育服务。为中国家庭提供一站式的家庭教育解决方案，帮助儿童学习力提高，帮助父母缓解育儿压力，建设和谐幸福的家庭。

1. 自我意识

　　了解你的大脑是如何形成记忆的对提高记忆功能至关重要。当你体验这个世界的时候，接收到的感官信息是通过你的短期记忆编码的——视觉上的、听觉上的、语义上的——用你的工作记忆储存在你大脑的不同区域。通过长期的记忆过程，你的大脑从记忆中重新构建记忆，这意味着你接触记忆的次数越多，它就越有可能发生变化（与你很少重温的“普通”记忆相反，比如今天早上的淋浴、昨天的通勤等等）。

　　回忆本身就是一种有助于提高记忆的练习。你在回忆某些记忆时所注意到的东西也会影响它们被回忆的能力。意识到是什么把你的注意力吸引到特定的记忆上，并选择关注不同的观点，可以迫使你的大脑产生新的联想，从而加强你的神经网络，并把记忆放在一个环境中。写日记可能是提高自我意识的最好方法，但是通过镜子、照相机、麦克风或听众的实际自我意识也能提高记忆的准确性。

　　我们的记忆会随着年龄的增长而衰退，因为随着我们停止学习，我们的大脑在编码和检索方面的效率会降低。学习和社交能同时激发大脑的各个部分——语言、感知、解决问题、运动协调——毫无疑问，这些都是形成明亮、敏锐、纵向记忆的基础。

2. 减压

　　压力对记忆的形成有显著的不利影响。如果在一个事件中存在强烈的情绪，那么在这个事件中活跃的神经元就会彼此产生强烈的联系。当事件被回忆起来时，神经元会更容易和快速地建立同样的联系（这对那些患有PTSD或戒毒的人来说是灾难性的）。这些记忆往往被扭曲或集中在极端的细节上，而不是更大的场景背景——另一种自我意识可以促进健康记忆的方式。

　　保证充足的睡眠！神经影像学研究表明，睡眠中的大脑活动模式与前一天学习任务时所记录的活动模式是一致的，这表明新的记忆可能会通过这种排练而固化。加上每天晚上对前一天的回忆，甚至是一份梦境日记，睡眠可以成为管理记忆的一个非常强大的工具。

　　冥想，一种集中注意力的精神训练，似乎也能增加对大脑资源分配的控制，提高注意力和纪律。这些变化可能是长期的，因为随着选择性注意过程的改善，冥想可能有能力加强神经回路。

　　播放音乐还可以通过大脑中声学、语义和语言处理区域之间的抽象连接来改善记忆的各个方面。研究表明，参加了一年器乐训练的儿童显示出语言记忆的改善，而停止音乐训练的儿童则没有这种改善。

记忆力训练技巧

训练1

     拿一样东西（相机、盒子或笔）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，，然后再闭上眼睛再说；如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。

训练2

     微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。（做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这些方面。）

训练3

     宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女儿，她从小便使女儿受到注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。每当路过商店的门口之后，就问女儿该商店陈列橱窗内摆的是哪些商品，让她数出留在记忆中的各式商品。能说出越多，就打分越高。这样训练很有结果：当女儿五岁时，在纽约肖特卡大学教授们面前，把《共和国战》朗诵了一遍就一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特娜夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。”

当你在孩子很小的时候就开始训练他的右脑，你就给了他早期的优势，让他更好地理解情况和生活，你也为他指明了通往人生成功的正确方向。

冥想和可视化技术帮助孩子快速学习新事物。例如，孩子将能够以一种非常清晰和强烈的方式表达他们的感情和想法。随着新的想法和新的发展，为任何给定的问题找到解决办法的可能性变得更高。

我们应该教孩子们如何面对生活中的失败，我们应该教他们认识到自己的弱点，并努力克服它们，这样他们就能在生活中进步，而不是站在原地不知道该做什么。右脑训练帮助孩子在这方面，也在很大程度上抵消了无法面对这种情况的影响。最终，他会达到这样一种境界，在这种境界里，他能够清楚地界定什么是对的，什么是错的。一旦他们走上了正确的道路，他们就会干劲十足地前进。

我们的目标应该是让孩子们能够以正确的方式做他们所有的工作，他们应该从中获得内在的快乐。他们应该能够开拓自己的边界并超越它们，而让这一切以正确的方式发生，就是对右脑的训练。