“健释能”是五星体育运动专门针对青少年开发的一项体能发展计划。我们计划帮助不同年龄段,不同能力水平的青少年,释放他们身上的运动潜能。
篮球是一项极需体能的运动,若没有充足的体能保证,球员很难保证能够坚持打完整场比赛,即使能够完成,在体能匮乏时,很多技术动作也会变形,无法发挥出正常水平,体能训练就是专门为提升学员体能而开设的一项课程。
体能训练课程是专门针对青少年开发的一项体能训练发展计划。体能训练课程的主要内容包括敏捷性,柔韧性,平衡性,速度,耐力,爆发,肌肉协调能力,核心力量,运动技术技巧,等多维度的综合训练计划,帮助孩子们全面均衡发展。
1.体能训练专门针对青少年开发的一项全面发展的训练计划;
2.体能训练由资深专业的教练进行指导,帮助孩子们正确的进行训练,培养正确的动作习惯;
3.体能训练具有趣味的训练氛围,每一位教练都具有独特的人格魅力,在帮助孩子训练的同时能够与学员们进行更多的互动,激发学员们的激情。
1. 体能训练促进学员身心全面健康发展;
2. 体能训练帮助学员对后续参与的所有运动打好基础;
3. 体能训练帮助学员最大程度减少运动损伤的风险。
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