压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。竞思培训情绪压力管理课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。

训练内容：

大脑思维训练、户外训练营，以培养孩子的情绪管理能力为核心，结合学科辅导名师指点，从而提升孩子的学习兴趣、学习动机和学习自主能力。让孩子轻松、快乐、高效的学习，扫除学习障碍，克服不良习惯，改善亲子关系促进家庭和谐，解决父母之困惑！

课程体系：

学习能力训练中心的课程体系，引入国际前沿青少年心脑教育研究成果：脑神经科学“脑电波生物反馈”技术；国际情商理论美国SEL（社会情绪能力学习）；芬兰教育国际儿童技能教养法KS理论体系。

教学特色：

个性化教学

课程目标：

一盘细沙，一盆清水，一架子各式各样的物件造型，加上咨询师的关注与投入，游戏者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的基本的要素！而就在这简易的设置中，使游戏者内心的世界得以呈现，把无形的心理内容以某种适当的象征性方式呈现出来，可以使紧张的情绪得以缓解与放松、心灵得到成长、情商得到发展、学业成绩得到提升！

针对孩子出现厌学、叛逆、沉迷网瘾、自卑、人际交往差及情绪容易失控等问题影响到学习效率。心博乐“心理情绪沙盘课”心理沙盘、绘画辅导、音乐治疗及游戏治疗的方式，帮助家长和老师了解孩子的内心世界，使孩子有效宣泄消极情绪，释放压力，减少情绪不稳定。

竞思高级培训顾问：

姚君茹

专家简介：

竞思高级培训专家姚君茹：复旦大学临床医学博士，中国人力资源社会保障部家庭教育指导师，上海人力资源社会保障部心理咨询师，上海杨浦区街道亲子教育工程负责人，华东师范大学心理咨询师，首都医科大学基础医学院高级讲师，中科院上海生命科学研究院神经所研究员。

(先天)情绪与(后天)情感的区别：

1.情绪的产生与有机体的自然需要有关;而情感的产生则与人的社会性需要有关。

2.情绪是人和动物所共有的心理现象，而情感则是人类特有的一种心理现象。

3.情绪产生早(个体生命开始，饥饿哭闹)，情感产生晚。(社会生产实践中产生)

4.情绪具有情境性和动摇性，而情感则具有稳定性和深刻性。

5.情绪多是外显性和冲动性，而情感则具有内隐性与持久性。

情绪与情感的联系：

情绪与情感两者密切联系、相互依存、相互转化。

1.情绪变化受情感制约，而情感又在各种变化的情绪中得到体现。

2.情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。

3.情绪和情感是两种彼此难以分离的心理现象，是同一事物的两个侧面。

情绪管理学员成功案例：思思

学员情况分析：

思思入学较晚，在学前班时，经常不听从老师的指令，而且不遵守规则、缺乏耐心、人际交往和语言表达能力较弱。思思刚来中心时，情绪控制能力弱、人际交往能力差，并且很容易发脾气。

训练变化过程：

张老师在训练中增加与孩子的沟通，鼓励孩子直接表达自己的想法，同时积极疏导家长压力，引导家长改变家庭教育方式。

较终，在家长和张老师的共同努力下，思思能够直接表达自己的想法，对于自己不喜欢的阅读和书写也能认真完成。

目前，思思情绪控制能力很好，顺利考上了理想的小学，并在学校交了很多新朋友。学员毕业合影时，思思开心的说：“张老师，我永远不会忘记你。”孩子一句暖心的话，温暖了老师的心窝。看到学员有了那么大的进步和改变，张老师感到由衷的高兴。 张丽娜老师认真负责的态度也获得了家长的肯定和衷心感谢。

      在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比，脑电训练保障了良久的训练效果；与药物手段相比，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。