深圳练习舞蹈专业考证培训价格
责任编辑：深圳水灵子舞蹈培训发布时间：2019-10-01
基础究竟是什么？
基础是兴趣
对舞蹈的兴趣至关重要，
一个人只有在兴趣的指引下，
才会投入热情，主动学习
基本功要素：站
行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了!
"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素!
提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!
基本功要素：韧
"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。
"韧"解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。
提高方式：压、踢、耗、甩
如何调整张力与力度？
在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响；反之力度越大张力也会相对减弱。只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能
两脚开立略大于肩，两脚尖指向身体外侧，身体正直，两手叉腰。慢慢的下蹲，至大腿于地面平行时，在慢慢的起立。切记蹲起一定要慢。温馨提示：刚开始会有些前俯后仰，初练时可以手扶桌椅墙壁练习，慢慢的过渡到不用手扶的练习
水灵子舞蹈全国连锁，创立于2011年，以钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB秀、模特形体、吊环舞、绸缎舞等项目为主，上课形式多种多样，有入门兴趣班、健身娱乐班、减肥班、全能教练班、店长培训班等特色课程，是全国实力雄厚的舞蹈培训机构。截止到2018年，水灵子己经在全国拥有600+连锁门店，2018年11月，水灵子在菲律宾的新店开业，也正式拉开了“一带一路”国际化的全球布局。水灵子国际连锁曾获得过“国际艺术舞蹈协会2013年度一级单位”、“优质·诚信舞蹈培训机构”、“国际艺术舞蹈协会理事会员单位”、“钢管舞教练培训基地”等荣誉称号
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