篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。

随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外，奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。这大大提高了篮球游戏的趣味性，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快普及到了全美国。

篮球私人教练课程，是五星体育运动当前一项独有的训练项目。团体训练班因为人数众多所以教练会采取群体的训练方式进行教学，有些学员技能上有不足，篮球私人教练进行适当的调整，我们专业的外籍教练会评估每个参与学员本身的篮球技能水平，再依据学员的强弱项制定相应的训练计划。目标是经过短时间训练，每个学员都能显著提高个人的篮球水平，最终达到提升自己成为一个更全面球员的目标。五星体育运动特向学生、家长推出篮球私人教练的课程。

课程内容包括1对1特训课、高强度精英特训、FAT基础提升训练以及投篮机训练课。

1对1特训课：根据学员个人情况和目标量身定制的课程计划，外教1对1单独指导，课程时长为1小时，课程次数可定制。

HIT训练4对1：1个教练4个学员，融合了许多高端的篮球技术提升训练，包括力量训练和负载极限提升训练，根据每名学员的身材、速度、天赋水平进行调整课程。

FAT训练6对1：1个教练6个学员，课程设置充满挑战，许多训练可以在家中完成，学员可以在日常生活中反复练习；课程最后30分钟以比赛形式进行，将当堂所学及时运用，以便学员在实战中熟练掌握技术。

投篮机训练课：纠正学员的投篮姿势，教会学员科学的发力原理，调整出手的速度；在投篮机的辅助下，训练学员在不同位置和不同角度的投篮稳定性，步伐手法的协调性；通过投篮机，记录学员的投篮数据，定期制定并调整球员的阶段目标和训练计划。

现任五星体育运动深圳总部外籍篮球教练

Bennie教练是一个技巧特训师，并且是在世界著名的美国加农贝克篮球特训联盟获得资质认证的篮球特训师。加农贝克篮球学院是美国顶尖的篮球特训机构，他们为NBA以及世界顶级的球员提供篮球特训。Bennie篮球生涯收获了多项殊荣。

主要资历：

● 作为Spartanburg Methodist SC.学院球队主力，代表学校参加过2年NJCAA美国大学联赛

● Spartanburg Methodist SC.学院Boys & Girls篮球俱乐部：运动导师计划

● 在美国Spartanburg Methodist学院获得全额奖学金，并为该校校队参加NJCAA联赛

● 五星体育运动，Bennie教练除了正常的教学工作外，他率先发展小班精英特训的项目，包括HIT高强度精英特训、FAT基础提升训练以及1对1特训课等。

明星体育运动有限公司，是一家正式的、合法注册的外资公司，于2012年底成立，是中国规模大型、学员众多的运动培训机构之一。我们致力于草根体育项目的发展，面向4-18岁的青少年儿童，提供快乐、全面以及专业的全英语体育培训。

公司从成立之初只有3名学员，迅速发展成华南地区规模大型，拥有约4000名固定学员的体育培训机构。培训地点分布在深圳、广州、成都、上海、北京，每周有200多个班级分布在30个教学点上课。

为全方位满足学员需求，我们根据他们的年龄层段、能力水平以及培训目标，设立了不同种类的训练课程。无论您的孩子是想通过参加趣味活动来提高他们的身体素质，还是想以成为专业体育运动员为目标，我们的课程都能够帮助孩子们实现他们的梦想。我们的宗旨，就是让孩子们能在未来的道路上获得成功!

在2015年五星体育运动更正式启动了足球项目，盛邀专业巴西教练亲自教授，提供最专业全面的国际足球培训！在未来我们还将推出网球高尔夫等运动项目，为更多的青少年提供职业运动培训。

（1）24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

（2）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

（3）5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

（4）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

  (5)回线：进攻队员不得将球传回后场，

（6）进攻干扰球：进攻球员干扰(如射球后篮球还没有离开篮框的上空便把篮球拨入),则判进攻干扰违例，防守得控球权。

篮球教学：在职业篮球联赛里，侧翼的防守人员通常是有充分的体力和极具侵略性的。

 篮球教学：进攻人员能常需要具备强壮的体格和快速切换移动速度的能力，这样才可以在一个有威胁性的点接住球   并尝试得分。

 篮球教学：在比赛中最常见的就是V型切入，国为它非常简单，而且如果正确成功的运用了一次在进攻中并得分，会狠狠打击防守者的热情。

篮球教学：什么叫做V型切入？

篮球教学:向篮下做要进攻势头,然后对方一定拼命回防迅速回撤到 三分线外然后要球进攻。