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上海五星体育运动

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上海五星体育运动全方位满足学员需求,我们根据他们的年龄层段、能力水平以及培训目标,设立了不同种类的训练课程。无论您的孩子是想通过参加趣味活动来提高他们的身体素质,还是想以成为专业体育运动员为目标,我们的课程都能够帮助孩子们实现他们的梦想。我们的宗旨,就是让孩子们能在未来的道路上获得成功!
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上海培训少儿篮球班

责任编辑:上海五星体育运动发布时间:2019-09-13

 

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。

当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟(NBA)比赛。

代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。

课程介绍  


1、暑假期间开设的能力提升集训班;

2、暑假班面向4-18岁青少年;

3、暑假班按年龄、水平分班,分为基础班和中高级俱乐部班;

4、暑假班由长期驻中国的全职专业外籍教练执教,全英文教学环境;

5、暑假班课程时长1小时(4-7岁班)、1.5小时(8-18岁班、中高级俱乐部班);

Damian,现任五星体育运动深圳总部外籍篮球教练

同时也是雄鹿竞技队创始人兼执行董事,2015年到2017年时仅仅两年时间成功创立雄鹿竞技队!在学校工作和执教各级青年队的经历给了他足够的经验来为所有青少年球员准备福利以及帮助他们提升篮球技巧。

 

主要资历:

●  2008 - 2013纽约法裔美国人学校(FASNY)校队女队主教练,还担任了教导主任的助理

●  2013年时在青少年篮球教学公司Fastbreak Sports LLC兼职时,成为了Travel and AAU篮球队的主教练

●  2013 - 2017纽约法兰西中学(LFNY)聘为校篮球队主教练

Zack,现任五星体育运动广州中籍篮球教练

从事青少年篮球培训超过500课时,在教学总监Bob Pierce的指导下,学习并熟知专业的美式篮球教学课程大纲。在大学期间,曾经作为助理教练参加“The One Camp壹阵营”。在训练营内,协助美国明星青训教练、球星杰森基德、巴兰戴维斯、保罗皮尔斯的前训练师Donovan Blythe完成教学。

不仅希望国内的孩子可以学到专业的美式篮球,还可以学到优良的精神品质。篮球培训更多的是需要借这项运动去育人,让孩子们可以在学习篮球的过程中学习团队合作、与人相处、坚持不懈这几种精神品质。“教球先育人”,希望能通过篮球这项运动教会孩子更多。


主要资历:

●  6个月,500场以上的3-16岁青少年美式篮球培训(英文教学)经验。

●  作为五星教练团队的一员,一直接受着职业教练,五星体育运动教学总监Bob Pierce的指导以及培训。以及与其他优秀的中外籍教练一起合作,不断学习到不同的欧美教学风格和特点。

●  Nike Rise Academy 教练团队成员之一。

●  作为教练员参加过多届篮球特训Ball Out封闭营。

● 2015-2016,曾作为助理教练参加深圳易建联“The One Camp壹阵营”。

● 作为助理教练及领队,曾参加2017年Adidas大中华区“Take On Summer火拼”。

学校合作

深圳(南山)中加学校的校长(中间靠左)、五星体育运动的总裁(中间靠右)以及总教练Bob·Pierce(左边第二)和中加学校的老师们,在即将开办新的五星体育运动美式篮球学校的中加学校合影留念。

深圳:五星体育运动与深圳(南山)中加学校建立起开创性的合作关系,在深圳创办了全国首家美式篮球学院。 无论在篮球场上或场下,这个篮球学院都将会为中国学生提供接受高水平教育的机会。参加这个项目的学生球员在毕业后,将进入美国、加拿大或中国的大学继续学术和篮球方面的深造。

2018年5月26日周六,在中加学校举办的四场开放日活动的第一场中,此合作项目正式对外公布,同时,中加学校还公布了暑期校园改造计划以及告知即将入学的学生们美式篮球班已正式纳入学校课程。


随着场地设施的不断改进,篮筐取消了筐底,并改用铁圈代替桃篮,用木板制成篮板代替铁丝挡网,场地增设了中线、中圈和罚球线,比赛改由中场跳球开始。与此同时,场上比赛队员也通常改为每队5人,开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外,奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则,共13个条款,其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。这大大提高了篮球游戏的趣味性,并且吸引了更多的人来参加这一游戏,从而使篮球运动很快普及到了全美国。


篮球·快速行进过人


  快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

  第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

  也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。



  要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

  因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。



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  本文标题:上海培训少儿篮球班
 

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