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广州锐星健身学院

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锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名优秀健身人才,致力于打造中国健身教育领导品牌。开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的热门培训课程,全方位打造健身行业“一专多能”的复合型人才。
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广州健身学院培训内容

责任编辑:广州锐星健身学院发布时间:2019-06-13

 

        锐星健身成立于2003年,隶属于上海锐星健身咨询有限公司,是健身教练和健美操教练国家职业资格以及瑜伽指导师培训基地(机构编码:B.64003004004)。锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名优秀健身人才,致力于打造中国健身教育领导品牌。

1、私人教练实用技巧:核心训练、柔韧性训练、功能性抗阻力训练、体适能评估与训练方法、运动计划的编写。

2、私教小工具:工具的进化史、使用方法以及训练特点和益处、训练动作设计的理念(五大动作模式)、训练动作的九大进阶与退阶原则、各个工具在团体课中的应用。

3、心肺复苏术:救护新概念、心肺复苏、创伤救护(四项技能)、气道异物梗塞的现场处理。

4、健身教练国家职业资格认证:私人教练的专业理论知识(体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤)、技能方面(有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等)、职业社会体育指导员公共理论知识。

老师介绍  

R-star团操培训总监,R-star有氧操课程培训师,R-star有氧拉丁课程培训师,R-star南美热舞课程培训师,R-star普拉提课程培训师。江西科技师范大学音乐学学士,健身教练国家职业资格认证,健美操教练国家职业资格认证,Groove  fx 教练认证,IN-TRINITY 教练认证,Zumba 教练认证,中国舞蹈家协会教师资格证书,中国舞蹈家协会舞蹈注册教师,国际拉丁专业舞者。LESMILLS BODY JAM教练认证,LESMILLS SHBAM教练认证,LESMILLS BODY BALANCE教练认证,BODY CONCEPT垫上普拉提中级认证。


私人教练有几大优势:一是针对性强。私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动习性等,设计一套个性化的运动处方与饮食配方。二是有显著效果。由于是针对性训练,符合个人的体质要求,又有专业教练的指导,健身效果比较明显。三是具有更高的安全性。相对来说,由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。四是专业性,私人教练接受过专业培训,比较正规。

私人健身教练近几年的发展非常快速,行业的竞争也随之越来越大,参加职业资格考试的私教的人数也迅速增长,获得国家职业资格证书的教练人数同比也在逐步增长。由此可见健身教练这一职业越来越受欢迎,从事健身教练这一职业的人也越来越多,健身教练这一行业的队伍正在迅速的发展壮大起来!



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